艾草薄荷泡脚真不错，驱寒祛湿效果佳，一起试试吧！

艾草薄荷泡脚确实是现代人改善亚健康、调理身体的一个非常不错的选择。正如你所说，它的驱寒祛湿效果相当不错。在中医理论中，脚部分布着许多经络和穴位，通过泡脚的方式，可以促进血液循环，温通经络，从而有效驱散体内的寒气。同时，艾草本身具有温经散寒、祛湿止痒的功效，而薄荷则能带来清凉感，缓解疲劳，两者结合，既能温热身体，又能带来舒爽体验，对于体内湿气重、手脚冰凉、经常感到疲劳的人来说，是极好的日常保健方法。

操作上也很简单，只需要准备适量的艾草和薄荷，加水煮沸后倒入泡脚桶中，水温不宜过高，以免烫伤，一般保持在40℃左右即可，浸泡时间大约15-20分钟即可。坚持每天泡脚，不仅能改善睡眠质量，还能增强身体抵抗力，赶走湿寒，让人感觉神清气爽。所以，如果你也正被寒湿困扰，不妨试试艾草薄荷泡脚，体验它的神奇效果，一起健康起来吧！