茯苓是个宝，常吃能强身，调理脾胃效果棒！

茯苓，被誉为“九仙草”，在中医药学中占据着举足轻重的地位。常吃茯苓，确实能强身健体，调理脾胃效果显著。茯苓性味甘淡，平，归心、肺、脾经，具有利水渗湿、健脾宁心的功效。对于脾胃虚弱、消化不良、食欲不振等症状，茯苓都能起到很好的改善作用。它能够促进脾胃的运化功能，帮助身体吸收营养，增强体质。此外，茯苓还有助于排出体内多余的水分，对于水肿、小便不利等问题也有很好的疗效。因此，常吃茯苓，不仅能调理脾胃，还能强身健体，提高身体的免疫力。在日常生活中，我们可以将茯苓煮粥、煲汤或者泡茶，既方便又美味，是调理身体的佳品。