喝核桃黑豆粉有啥好处

今天我要向大家介绍的是一款核桃黑豆奶的制作方法，这是一款结合了黑豆、核桃等营养食材的饮品，常饮具有乌发和补钙的功效。这是冬季热饮版的制作方法。到了夏天，你也可以将食材调整，用榨汁机榨成冰凉的豆奶。让我们开始吧！

核桃黑豆奶的制作步骤：

1. 准备食材：我们需要准备适量的核桃仁与牛奶。

2. 接下来，我们需要准备黑豆、黑米以及黑芝麻。将已经准备好的核桃仁倒出。

3. 将黑豆和黑米清洗干净，然后浸泡在水中。

4. 对黑芝麻进行简单的炒制处理。

5. 将已经泡好的黑豆、黑米以及炒制过的黑芝麻一起放入豆浆机中，按照相应的程序进行操作（根据自家的厨具设备设置）。

6. 当豆浆制作完成后，将牛奶倒入豆浆机中，搅拌均匀。盖上盖子，加热一到两分钟（主要是为了让牛奶温热）。

7. 在此期间，我们可以对核桃仁进行处理。将核桃仁简单炒制后，尽量去除核桃皮，然后将其放在案板上，使用擀面杖压碎或者刀切碎。

8. 将适量的核桃仁碎倒入豆奶中，这样一碗营养丰富、口感的核桃黑豆奶就完成了。

这款核桃黑豆奶不仅味道醇厚，还具有多种营养价值，是冬季保暖养生的好选择。大家不妨尝试一下吧！