新鲜莲子吃多了可能会引起肠胃不适，要注意适量食用哦。

新鲜莲子虽然美味，但确实不宜过量食用。因为莲子中含有较多的淀粉和草酸，一次性吃太多可能会引起消化不良、腹胀、腹泻等肠胃不适症状。建议大家食用新鲜莲子时要注意适量，一般一天食用不超过一小碗（约50-100克）是比较合适的。如果喜欢莲子，也可以选择干莲子或者莲子制品，它们经过加工，更容易消化。总之，享受美味的同时，也要注意饮食均衡，保护好自己的肠胃健康哦！