丹凤千字科普：等边三角形重心是中心吗（详细资料介绍）

看完李小冉的美图，真是让人惊艳不已。已经44岁的她，身材保养得令人难以置信，仿佛被冷冻过一般。她那白到发光的肌肤和清冽的气质也让人津津乐道。即使在《庆余年》的死亡打光下，人均暗黄两个度，李小冉却依旧白得如同自带反光板。虽然剧中的角色不讨喜，但她的精湛演技征服了观众，和其他年轻演员放在一起，几乎看不出年龄差，颜值状态一点不差。说她是娱乐圈的“冻龄女神”一点也不为过。

平时的李小冉打扮十分低调，追求舒适自在。但一出来营业，就给人一种惊艳的感觉，从身材、气质、美貌都在星光熠熠的圈子里脱颖而出。特别是穿上深V礼服，微露的事业线，那凹凸有致的身材仿佛得到了岁月的偏爱。年龄对她来说只是一个符号，她身上散发的韵味让她光芒四射。

关于她身上绯闻和热点虽然多，但每次出场她的好身材绝对是众人瞩目的焦点。虽然她天生丽质，但后天的保养也功不可没。这样的状态和身材离不开她的自律。

她曾经和网友分享过自己的饮食，少油少盐少糖，每天会补充水果和蔬菜，并且一直在坚持健身，会每天跑步、练瑜伽，保证一定的运动量。在这样的保养下，她的美胸也是人们关注的焦点。那么如何拥有同款美胸呢？

一、怎样才算美胸？

虽然大家都希望胸部越大越好，但美胸并不只是围度的问题。真正的美胸是要有饱满的形态和适合自己身材比例的围度，这样才能展现出完美的凹凸曲线。维密超模的美胸标准是这样的：下胸围与身高的比例在0.54-0.6之间最为美观，胸部形态要饱满、紧实、聚拢。那么如何判断自己的胸围是否标准呢？可以参考以下标准：胸围（过胸围）与身高的比例小于0.49为过小，在0.5-0.53之间为普通型，在0.54到0.6之间为美观，大于0.6则为过大。

二、关于美胸的常见问题解答

想要拥有美胸，让自己的罩杯再大一点，小胸妹子们试过不少方法，也遇到过很多问题。下面就来解答一些常见的问题。

1. 有没有正确的丰胸方法？

答：没有正确的丰胸方法，但有看起来更美的“比例位置”。可以将锁骨的中心与左右相连形成等边三角形，的高度位于肩与手肘的连线正中时看起来最美。但如果悬吊韧带失去弹性，会引起周围肌肉老化引发下垂。锻炼韧带、托高胸部可以让胸部变得更挺拔。同时摄入使胸部饱满的营养素也很重要。

2. 胸部的发育会持续到多少岁？

答：胸部的发育通常在初潮前一年之前开始，大多数人会在二十岁前后迎来发育的高峰期。发育后的胸部变得柔软圆润。每个人的发育期都有所不同，也有人在二十岁后会提升1-2个罩杯。可以进行胸部塑形训练，让胸肌增长、锻炼韧带、托高胸部。同时也要注意根据运动强度选择不同支撑强度的文胸。

3. 爱抚和吃炸鸡块能让变大吗？

答：虽然脂肪是构成最多的部分之一但单纯表面的脂肪摄入不会让变大。胸部的基台是胸大肌放松胸大肌促进血液循环有助于变大但过度用力可能会损伤悬韧带造成下垂正确的丰胸方法是通过专业科学的手法促进生长而不是随意表面增大至于吃炸鸡块丰胸的说法属于民间传闻真实性有证摄入脂肪可能会提升罩杯但无法证明两者有直接关联因此健康饮食和生活习惯更为重要。对于小胸妹子来说减肥是一个难题因为通过运动减肥胸部脂肪会率先燃烧导致胸围减小所以在减肥过程中要注意运动方式和强度避免过度运动造成胸部过度摇晃导致悬韧带松弛引起下垂营养摄入不足也会影响胸部发育因此要多摄入蛋白质多吃牛羊肉等红肉以及鱼鸡蛋豆制品等同时注意穿着合适的运动文胸避免运动时造成损伤和下垂除此之外也要注意哺乳期的妈妈们在哺乳过程中要保持正确的哺乳姿势或使用哺乳枕避免造成下垂等不良形态三、日常美胸方法了解胸部的小秘密在美胸的路上就能少走弯路找到适合自己的美胸方法并没有想象中那么难我们可以利用空闲时间进行简单的训练提升胸部支撑力加强血液循环刺激让胸部变得挺拔紧实改善不良形态重获自信在训练中记得穿着有支撑力的文胸哦具体动作如下推胸法坐姿保持收腹脊柱伸展屈肘双手互推感受胸部发胀并保持呼吸循环交替方向动作过程中注意保持背部肩胛骨内收避免耸肩肘贴上推式同样保持收腹脊柱伸展手肘相互贴靠感受胸部向内聚拢动作中保持稳定避免脊柱过度伸展最后推椅四柱支撑可以借助椅子桌子或墙壁完成双手分开与肩等宽支撑于桌面双脚向后移动重心前移身体呈斜板状进行手臂推动和身体向后的动作过程中感受来自