丹凤千字科普：麦片怎么吃做法大全（详细资料介绍）

大家好，这里是美食分享小慧。俗话说得好，早餐要吃好，五谷杂粮粥少不了。今天小慧给大家带来一周不重样的早餐粥，香甜细腻，做法简单，一学就会。学会了给家人安排一顿丰盛的早餐吧！

一、八宝粥

1、准备食材：糯米、黑米、小麦仁、高粱米、芸豆、红豆、花生米、红枣片、薏米仁、莲子以及冰糖。

2、八宝粥做法：

（1）将所有食材洗净，提前浸泡片刻。

（2）将浸泡好的八宝粥米和红枣片放入锅中，加入清水至漫过食材。

（3）大火煮沸后，转小火煮40分钟，然后加入冰糖继续煮两分钟，即可享用这款软糯香甜的八宝粥，适合各年龄段人群。

二、百合绿豆粥

1、准备食材：绿豆、江米、大米、红枣片、干百合以及冰糖。

2、百合绿豆粥做法：

（1）将绿豆、江米和大米洗净，提前浸泡片刻。

（2）将浸泡好的绿豆等食材放入锅中，加入百合和清水至漫过食材。

（3）小火煮40分钟，煮至绿豆开花，再加入冰糖煮两分钟，这款清火解毒的百合绿豆粥即可出锅，老少皆宜。

三、黑米黑豆粥

1、准备食材：黑米、黑豆、大米、黑芝麻、薏米、花生米、大枣、枸杞以及冰糖。

2、黑米黑豆粥做法：

（1）将所有食材洗净，提前浸泡一夜。

（2）将浸泡好的食材放入锅中，加入清水至漫过食材。

（3）小火煮40分钟，再加入冰糖继续煮两分钟，即可享用这款暖心暖胃的黑米黑豆粥，大人小孩都爱喝。

接下来是另外四种粥的介绍：核桃花生粥、红豆花生燕麦粥、紫米红豆粥以及南瓜枸杞小米粥。这些粥的做法都类似，将食材洗净提前浸泡，然后加入清水煮熟，最后加入冰糖调味即可。每款粥都有其独特的口感和营养价值，适合不同口味和需求的人群。

以上就是小慧分享的一周不重样的早餐粥，大家学起来给家人的早餐安排起来吧！让每一天都有一个美好的开始。