昨晚敷了面膜,今天早上可以敷吗（敷面膜的最佳时间，你知多少？）

一、晚上是敷面膜的最佳时间

新陈代谢在夜间处于低谷时段，但细胞的生长和修复活动却在这个时间段最为活跃，此时皮肤对营养物质的吸收能力增强。晚上是敷面膜的最佳时间。特别是在晚上洗完澡后大约九点左右，皮肤放松，毛孔，能够更好地吸收面膜中的养分。这样一来，面膜中的营养物质就能够随着新陈代谢渗透到肌肤底层，达到最佳的护肤效果。

二、后第一周敷面膜效果更佳

在后的第一周，由于体内荷尔蒙水平的变化，皮肤状态较为敏感且吸收能力强。此时敷上面膜，能够更好地吸收面膜中的营养成分，从而达到更好的护肤效果。

三、不同时间段敷面膜的效果也不同

1. 上午12点，对于白领来说刚结束工作午餐时间，对于全职太太来说刚做完家务，此时是敷面膜的好时机。

2. 晚上9点，忙碌一天后泡澡时，荷尔蒙量和血压都有所降低，皮肤容易出现细小干纹。此时可以使用保湿精华液或保湿面膜为肌肤补充水分，保持皮肤湿度平衡，消除脱水皱纹。

3. 晚上11点，白天皮脂增加，皮肤表面代谢产物增多，建议在入睡前充分清洁肌肤后再敷面膜。

四、不宜敷面膜的时机

了解何时不宜敷面膜同样重要，以确保护肤效果。

早上6、7点不宜敷面膜，因为此时肾上腺皮质素达到高峰，会抑制蛋白合成和细胞再生作用。此时的保养重点应放在应对一天中皮肤将要承受的压力上，如灰尘、日晒等问题，选择保护性强的日霜。一些人可能会有眼皮肿胀的情况。

当你感到非常疲劳时也不宜敷面膜。疲劳的皮肤容易受到外来刺激引发过敏。面膜中的大量水分和营养物质在疲劳的情况下进入表皮细胞，容易抑制毛孔呼吸，加速面部血液循环，可能引发皮肤刺激，严重的会出现红疹、刺痛等过敏反应。建议在状态良好的情况下进行面膜护理。