每天9点睡4点起,这算夜奶时间吗?
根据您提供的作息时间——每天早上9点睡觉,下午4点起床,总共睡眠时间为7个小时——来判断是否属于夜奶时间,需要明确“夜奶”的定义。
通常,“夜奶”指的是在夜间(通常是指晚上睡觉期间)进行的哺乳或喂奶行为。这个时间段一般被认为是从晚上某个时间点(比如晚上6点或7点)持续到第二天早上宝宝醒来喝奶的时间。
按照您描述的9点睡觉4点起床的模式,如果宝宝在您睡觉期间(9点至4点)有喝奶的需求并且进行了喂奶,那么这段时间就属于夜奶。因为喂奶发生在您的主睡眠时间段内,符合“夜奶”的时间界定。
然而,如果您只是9点睡,但宝宝在夜里醒来(比如1点或2点)喝奶,然后您在宝宝喝完奶后起床,那么这段喂奶时间虽然发生在您的夜晚,但您并未处于深度睡眠状态,因此是否严格算作“夜奶”可能需要根据具体情况来界定。
总的来说,只要宝宝在您设定的9点至4点的睡眠期间进行了喂奶,从时间上看就属于夜奶。

