室内太干太湿都不好懂吗？保持舒适湿度对健康超重要

确实，室内湿度过高或过低都会对居住环境和人体健康造成不利影响。过高的湿度容易滋生霉菌和细菌，导致呼吸道疾病，同时也会让家具、衣物等物品发霉变形。而过于干燥的室内环境则会导致皮肤干燥、口干舌燥，甚至引发或加重呼吸系统问题，如咽喉炎、支气管炎等。因此，保持舒适的室内湿度至关重要。理想的室内湿度通常保持在40%到60%之间，这个范围既能有效抑制霉菌生长，又能保持空气湿润，让人体感觉舒适，有助于维持呼吸道健康和皮肤水润。为了调节室内湿度，可以使用加湿器或除湿机等设备，并定期开窗通风，促进空气流通。关注室内湿度，就是关注自己和家人的健康，让生活更加舒适。