辟谷呕吐了别慌着，听听这些建议继续不继续

辟谷呕吐了别慌着，听听这些建议继续不继续。首先，要明确呕吐的原因，是因为辟谷期间身体过于虚弱，无法适应辟谷的状态，还是因为其他原因引起的呕吐。如果是前者，可以尝试逐渐增加辟谷的时间，让身体逐渐适应辟谷的状态，同时也要注意饮食卫生，避免食物中毒引起的呕吐。如果是后者，应及时就医，查明原因并进行治疗。

其次，要注意身体的反应，如果呕吐严重，或者伴随其他症状，如头晕、乏力、心慌等，应立即停止辟谷，并就医检查。如果呕吐轻微，可以继续辟谷，但要注意饮食卫生，避免过度饥饿或过度饱食，同时也要注意休息，避免过度劳累。

最后，要明确辟谷的目的，如果是为了健康，那么应注重身体的反应，如果是为了减肥，那么要注意控制饮食，避免过度饥饿或过度饱食。总之，辟谷是一种特殊的饮食方式，需要谨慎对待，根据自己的身体状况和辟谷目的，决定是否继续辟谷。