长期喝凉茶会造成什么后果

最近，某知名饮料品牌推出了全新的夏季饮品——夏枯草凉茶植物饮料。这款饮料的主要成分夏枯草，是一种具有悠久历史的中。这款新饮料的推出却引起了不少网友的争议。

夏枯草，作为一种中，有着丰富的理作用和功效。虽然其名字听起来有些让人心生畏惧，但实际上它是一种具有多重功效的植物。由于其名字容易让人联想到有害的化学物质，许多消费者对其持怀疑态度。

关于夏枯草的由来，金元四大家李东垣在其著作中解释，夏枯草在夏至前后花序变得干燥枯萎，因此得名。夏枯草具有清肝泻火、明目、散结消肿等功效，被广泛应用于中医临床。除传统方剂配伍使用外，夏枯草还被开发成多种现代制剂，如煎膏剂、口服液、颗粒剂等。

在制作凉茶时，夏枯草常与金银花、菊花等搭配，共同发挥祛暑降温、祛除的作用。夏枯草煮出的茶饮对缓解眼睛肿痛也有显著效果。虽然夏枯草具有诸多益处，但毕竟是一味材，不宜长期大量作为保健饮料饮用。特别是对其性寒凉有所顾忌的人群，如脾胃虚弱、寒证及虚寒体质者，更应慎重使用。

在选择饮用凉茶时，消费者应结合自身实际情况，有选择性地饮用。凉茶虽好，但并不适合所有人。尤其是现活方式下，很多人缺乏运动、长时间待在空调房，导致阳气不足。不良习惯如熬夜、喜好冷饮等，使现代人多处于阳虚状态。若盲目饮用凉茶，可能会引起身体不适。

在夏季解暑方面，除了凉茶外，还有许多其他方法。例如，吃姜可以养脾阳而除湿，喝酸梅汤可以平降肝火、解暑化湿。经常晒太阳、出一身汗，也有助于发散身体的寒气。

胡贵荣医生提醒大家，在享受新推出的夏枯草凉茶或其他饮品时，一定要注意适量饮用，并结合自身身体状况进行选择。胡医生从事中医临床工作40年，对草辨识、心脑、肺脾、肝肾五脏虚损病等领域有着丰富的临床经验。他所著作的《现代中成》、《中医临床诊疗心悟》等书籍为中医领域做出了贡献。

在享受夏季清凉的我们也要关注自己的身体健康。选择适合自己的饮品和方法来解暑，让身体在夏日里保持舒适和健康。 （来源：南昌市洪都中医院）