深度奶了一整天现在肠子都悔青了，这滋味真是太难受了！

唉，哥们儿，这滋味确实难受。建议你赶紧喝点温水或者喝点蜂蜜水，可以缓解一下。同时，尽量吃一些清淡易消化的食物，比如粥或者面条。别剧烈运动，好好休息一下，希望你能快点好起来！