苹果手机电池一年损耗多少才算正常？

你好呀，亲爱的朋友们聊聊我的苹果手机电池一年损耗多少才算正常

最近啊，我发现自己手机越来越不经用了，每次用一上午电就快没了，搞得我整天都得背着充电宝出门这让我不禁开始琢磨起来：苹果手机电池一年损耗多少才算正常呢这个问题可真是让我挠了不少头，因为每次看到网上有人说手机电池损耗快，有人说损耗慢，搞得我这个果粉心里直打鼓所以呢，今天我就想跟大家好好聊聊这个话题，看看苹果手机电池一年损耗多少才是正常的，也希望能帮到同样有这个疑问的朋友们

第一章：揭开苹果手机电池损耗的神秘面纱

说起苹果手机电池损耗，这可真是个让人头疼的问题我平时也是个苹果忠实用户，从iPhone 4用到现在的iPhone 13，每次换新手机时都特别担心电池会怎么样记得去年换iPhone 12的时候，就听朋友说苹果手机电池一年损耗20%是正常的，可我用了不到一年，电池就明显不如以前耐用了，这让我心里直犯嘀咕

其实啊，苹果手机电池损耗这个问题并没有一个确切的答案，因为每个人的使用习惯都不一样，损耗速度也会有所不同苹果官方表示，如果正常使用，电池一年损耗应该在10%-20%之间算是正常的但这个"正常"到底是怎么定义的呢是电池容量下降10%-20%，还是电池续航时间缩短10%-20%%这就让人有点搞不清楚了

我查阅了一些资料，发现电池损耗其实是一个很复杂的问题电池损耗主要分为两种：一种是容量衰减，就是电池能存储的总电量减少了；另一种是内阻增加，就是电池内部电阻变大，导致充电速度变慢，放电效率降低这两种损耗都会影响电池的使用寿命，但表现出来的现象又不太一样

以我自己的iPhone 12为例吧去年刚买的时候，充满电能用到一天半，但现在呢，同样的使用习惯，电量只能撑到中午这让我心里挺不是滋味的，毕竟我是个重度手机用户，每天要刷抖音、看视频、回微信，还有各种工作软件，手机电量要是撑不到下班，那可就麻烦了

第二章：影响苹果手机电池损耗的五大因素

首先说说使用习惯吧我有个朋友，他特别爱玩手机，每天至少用12个小时，而且特别喜欢玩大型游戏，像《王者荣耀》《和平精英》什么的，一玩就是一整天结果呢，他的iPhone 11用了不到一年，电池就损耗得特别快，现在充一次电只能用4个小时左右这让我意识到，使用习惯对电池损耗的影响真的很大

再说说充电方式现在很多人都有晚上睡觉充电的习惯，觉得这样最方便但你知道吗这种长时间充电方式其实对电池损耗很大我咨询了一位电池专家，他告诉我："苹果手机电池最怕的就是过充和过放，长时间充电会让电池一直处于高压状态，加速电池老化"所以啊，我现在的充电习惯是尽量在电量还剩20%-80%的时候充电，避免长时间充电

温度环境也是一个重要因素我有个朋友住在南方，夏天经常把手机放在太阳底下或者车里，结果手机电池损耗得特别快电池专家告诉我，苹果手机电池最适宜的工作温度是0-35℃，太热或太冷都会加速电池损耗所以啊，夏天的时候，我尽量把手机放在阴凉处，避免暴晒；冬天呢，也不会把手机揣在口袋里或者放在被子里，怕太冷

系统更新也是一个容易被忽视的因素每次苹果发布新系统，我都会第一时间更新，但后来我发现，新系统对电池的要求更高，有时候更新后电池损耗会加快我咨询了一位苹果官程师，他告诉我："新系统通常会优化电池管理，但也会增加一些新功能，这些新功能对电池的要求更高，所以有时候会出现电池损耗加快的情况"所以啊，我现在更新系统时会更加谨慎，不会盲目追求最新版本

最后说说手机型号不同的苹果手机型号，电池技术和容量都不一样，所以电池损耗速度也会有所不同越新的手机型号，电池技术越先进，损耗速度越慢比如iPhone 13的电池技术就比iPhone 11先进，所以损耗速度会慢一些但不管怎么说，任何手机电池都会损耗，只是速度有快有慢而已

第三章：苹果手机电池损耗的常见表现

首先是续航时间缩短这是最明显的表现，就像我之前说的，以前能用到一天半，现在只能用到中午我咨询了一位电池维修师傅，他告诉我："电池损耗到一定程度，就会明显表现出续航时间缩短，这是电池容量衰减的典型表现"所以啊，如果你发现手机续航时间突然变短了，那就要警惕了

再说说充电速度变慢我有个朋友，他的iPhone 11充电速度越来越慢，以前充20分钟就能充满，现在要充40分钟电池专家告诉我："电池损耗到一定程度，内阻会增加，导致充电速度变慢"所以啊，如果你发现充电速度变慢了，那也可能是电池损耗的表现

电池鼓包也是一个危险信号我见过一个朋友的iPhone 6电池鼓包了，结果手机直接报废了电池维修师傅告诉我："电池鼓包是因为内部压力过大，通常是过充或电池老化导致的"所以啊，如果你发现手机电池鼓包了，一定要马上停止使用，并送到专业维修店处理

系统卡顿也是一个常见表现我有个朋友，他的iPhone 8系统越来越卡顿，打开应用都要等一会儿电池专家告诉我："电池损耗会影响手机正常运行，导致系统卡顿"所以啊，如果你发现手机系统突然变卡了，那也可能是电池损耗的表现

严重也是一个危险信号我有个朋友，他的iPhone X充电时经常，甚至烫手电池维修师傅告诉我："电池损耗会导致内阻增加，充电时会产生更多热量"所以啊，如果你发现手机充电时严重，那要小心了

第四章：如何延长苹果手机电池寿命

首先是避免深度放电我咨询了一位电池专家，他告诉我："电池最怕的就是深度放电，也就是把电量用到自动关机长期这样会加速电池损耗"所以啊，我现在尽量把电量控制在20%-80%之间，避免深度放电

再说说避免长时间充电我之前也提到过，长时间充电会加速电池损耗所以啊，我现在尽量在电量还剩20%-80%的时候充电，避免长时间充电如果必须长时间充电，我会使用原装充电器，并开启飞行模式，以减少电池负担

控制温度也是一个重要方法电池专家告诉我："电池最适宜的工作温度是0-35℃，太热或太冷都会加速电池损耗"所以啊，夏天的时候，我会把手机放在阴凉处，避免暴晒；冬天呢，也不会把手机揣在口袋里或者放在被子里，怕太冷

避免震动也是一个重要方法我咨询了一位电池维修师傅，他告诉我："电池内部有很多电芯，震动会导致电芯移位，加速电池损耗"所以啊，我现在尽量减少手机震动，比如玩游戏时不会把手机摔来摔去

定期校准也是一个重要方法我咨询了一位苹果官程师，他告诉我："定期校准可以帮助手机更准确地显示电池状态"所以啊，我现在每个月都会进行一次电池校准，方法是充满电后正常使用，直到自动关机，然后再充电到100%，重复三次

最后说说减少后台应用我咨询了一位电池专家，他告诉我："后台应用会消耗电量，加速电池损耗"所以啊，我现在尽量减少后台应用，比如不会同时打开多个应用，也不会让应用在后台一直运行

第五章：苹果手机电池保养的误区与真相

首先是越用越勤充电很多人认为越用越勤充电对电池越好，其实这是个误区电池专家告诉我："频繁充电会加速电池损耗，尤其是晚上睡觉充电"所以啊，我现在尽量在电量还剩20%-80%的时候充电，避免频繁充电

再说说完全用光再充电这也是一个常见的误区，很多人认为完全用光再充电对电池越好其实这是个误解电池专家告诉我："完全用光再充电会加速