教你一招，简单快手搞定冷冻鲜贝柱，美味又营养，全家都爱吃

教你一招，简单快手搞定冷冻鲜贝柱，美味又营养，全家都爱吃！首先，将冷冻鲜贝柱自然解冻，解冻后用厨房纸巾吸干水分。接着，在鲜贝柱两面均匀地拍上一层薄薄的干淀粉，这能帮助锁住鲜味，煎的时候也更酥脆。然后，热锅倒油，油热后放入鲜贝柱，中火煎至两面金黄，大约每面煎2-3分钟。煎的过程中可以加入少量的盐和黑胡椒进行调味。煎好后，可以根据个人喜好搭配一些蔬菜，如青椒、洋葱等，一起翻炒，增加口感和营养。最后，将炒好的蔬菜和煎好的鲜贝柱一起盛出，即可享用。这道菜不仅简单快手，而且美味营养，非常适合全家一起享用。