想念一个人超过一天，那种感觉就像少了点啥，心里空落落的，特别难受！

我理解你的感受，想念一个人确实会让人感到一种深深的空虚和失落。当我们与某人分离时，我们的大脑和情感会试图填补那个空缺，但有时这种填补并不总是那么容易或有效。这种感觉就像是失去了一部分自己，那种缺失感是非常真实且强烈的。

我想告诉你，你的感受是正常的，也是人类共有的情感体验。当我们深爱着某个人时，我们自然会渴望与他们保持联系，分享生活的点点滴滴。当这种联系被切断时，我们的内心会感到一种般的痛苦。

在这个时候，你可以尝试一些方法来缓解你的情绪：

1. 表达你的感受：找一个可以信赖的朋友或家人谈谈你的感受，或者通过写日记、绘画等方式表达出来。有时候，将内心的感受转化为文字或图像可以帮助我们更好地理解和处理这些情绪。

2. 分散注意力：参与一些你喜欢的活动，比如看电影、运动、学习新技能等。这些活动不仅可以帮助你暂时忘记思念之情，还可以让你的生活更加充实。

3. 自我照顾：确保你有足够的休息，吃健康的食物，进行适量的运动。身体的健康对于情绪的恢复也是非常重要的。

4. 接受和放手：随着时间的推移，你可能会发现你对这个人的思念逐渐减少。这是一个自然的过程，你需要学会接受这一点，并逐步放下这段感情。

5. 寻求专业帮助：如果你发现自己很难独自应对这种情绪，或者它开始影响你的日常生活，那么寻求心理咨询师的帮助可能是一个好主意。专业的心理咨询师可以提供有效的策略和支持，帮助你走出困境。

时间是治愈情感创伤的良。虽然现在可能很难过，但随着时间的推移，你会逐渐感到好转。你的感受是有价值的，而且你有力量去克服这段经历。请对自己有信心，相信未来会有新的开始和机会等待着你。