除了米和面中午可以吃什么，中午想换换口味，告别米饭面条，这些美味选择让你大饱口福

1. 烤鸡三明治：如果您喜欢肉类，那么烤鸡三明治是一个不错的选择。将烤鸡、生菜、番茄、黄瓜等蔬菜放在烤好的面包片上，再涂上一些特制的酱料，这样的三明治既美味又健康。

2. 寿司卷：如果您喜欢海鲜，那么寿司卷是一个绝佳的选择。将新鲜的鱼肉、蔬菜等配料卷在紫菜中，再蘸上一些特制的酱料，这样的寿司卷既美味又营养。

3. 意大利面配肉酱：意大利面是一种非常受欢迎的主食，配上特制的肉酱，味道更加丰富。您可以选择各种不同的肉类和蔬菜来制作肉酱，以满足您的口味需求。

4. 炒面配蔬菜：如果您喜欢面食，那么炒面是一个不错的选择。将面条和蔬菜一起炒制，再配上一些特制的酱料，这样的炒面既美味又健康。

5. 炒饭配虾仁：炒饭是一种非常受欢迎的主食，配上新鲜的虾仁，味道更加鲜美。您可以选择各种不同的蔬菜和调味料来制作炒饭，以满足您的口味需求。

6. 酸辣汤：如果您喜欢汤类，那么酸辣汤是一个绝佳的选择。将各种蔬菜、豆腐、鸡肉等食材煮成酸辣味的汤，这样的汤既开胃又营养。

7. 日式炸鸡配米饭：如果您喜欢炸鸡，那么日式炸鸡配米饭是一个不错的选择。将新鲜的鸡肉裹上面粉、鸡蛋和面包屑，再炸至金，配上特制的米饭和酱料，这样的炸鸡配米饭既美味又营养。

8. 烤蔬菜配全麦面包：如果您喜欢蔬菜，那么烤蔬菜配全麦面包是一个健康的选择。将各种蔬菜切成块，再烤至微焦，配上全麦面包和特制的酱料，这样的烤蔬菜配全麦面包既美味又健康。

9. 热狗配薯条：如果您喜欢快餐，那么热狗配薯条是一个不错的选择。将特制的热狗肠和薯条一起烤制，再配上特制的酱料，这样的热狗配薯条既美味又方便。

10. 酸辣粉：如果您喜欢辣味，那么酸辣粉是一个绝佳的选择。将各种蔬菜、豆腐等食材煮成酸辣味的汤，再将粉条放入其中，这样的酸辣粉既开胃又美味。

除了以上这些选择，还有许多其他的菜肴和美食可以让您大饱口福。例如，您可以尝试一些传统的中式菜肴，如宫保鸡丁、鱼香肉丝、麻婆豆腐等；或者尝试一些西式菜肴，如牛排、烤羊排、披萨等。您还可以尝试一些异国风味的菜肴，如印度咖喱、墨西哥卷饼、泰国冬阴功汤等。

无论您选择哪种菜肴，都需要注意搭配合理，保证营养均衡。在选择主食时，可以搭配一些蔬菜和汤类，以保证摄入足够的维生素和矿物质。还可以选择一些健康的调味料和酱料，如橄榄油、柠檬汁、蒜泥等，以增加菜肴的口感和营养价值。

除了菜肴之外，您还可以尝试一些小吃和甜点，如炸鸡块、薯条、冰淇淋、水果沙拉等。这些小吃和甜点可以让您的午餐更加丰富多彩，也可以满足您的口味需求。

除了米饭和面条，中午的餐桌上还有许多其他美味的选择，可以让您大饱口福。尝试各种不同的菜肴和小吃，可以让您的午餐更加丰富多彩，也可以让您在品尝美食的保持健康的饮食习惯。