淮山排骨汤放点啥好喝?试试香菇红枣,味道绝了!


材料准备:

1. 排骨:500克(最好选择带有一定脂肪的排骨,这样煲出的汤更加鲜美)

2. 淮山:300克(淮山具有补脾益肺、滋阴养胃的功效)

3. 红枣:10-15颗(红枣能补血养颜,增强免疫力)

4. 生姜:几片(去腥增香)

5. 料酒:适量(用于去腥)

6. 盐:适量(根据个人口味调整)

7. 清水:足够覆盖所有材料的量

8. 其他辅料:如枸杞、玉米等,可根据个人喜好添加

制作步骤:

1. 准备材料:将排骨洗净后切成适当大小的块,淮山去皮切块,红枣洗净去核,生姜切片备用。

2. 焯水:在锅中加入适量清水,放入排骨,大火烧开后撇去浮沫,煮约3-5分钟后捞出排骨,用清水冲洗干净。

3. 煲汤:将处理好的排骨、淮山、红枣、生姜片以及适量的料酒一同放入煲内,加入适量清水,水量要没过所有材料。

4. 炖煮:盖上锅盖,大火煮沸后转小火慢炖1-2小时,期间可适时撇去浮沫。

5. 调味:待汤炖至排骨熟透,淮山软糯,红枣烂熟时,根据个人口味加入适量的盐进行调味。

6. 出锅前加入枸杞或玉米等其他辅料:如果喜欢,可以在最后几分钟加入一些枸杞或玉米粒,增加汤的营养和口感。

7. 完成:关火,将汤盛出即可享用。

小贴士:

1. 淮山不宜煮得过久,以免营养流失,一般炖煮到淮山糯即可。

2. 排骨焯水可以去除血水和杂质,使汤更加清澈。

3. 红枣应提前浸泡以减少煮制时间,并帮助软化。

4. 可以根据个人口味添加其他材或调料,如当归、参等,以丰富汤的营养价值。

5. 煲汤过程中注意观察水量,避免烧干。

通过上述步骤和技巧,你可以制作出一锅既美味又健康的淮山排骨汤。香菇和红枣的加入不仅提升了汤的风味,还增加了汤的营养价值。