吃海鲜要注意啦，墨鱼和鱿鱼有区别，最好少吃墨鱼！

吃海鲜是一件美味的事情，但其中有一些需要注意的地方。特别是墨鱼和鱿鱼，虽然它们常常被混淆，但实际上它们在种类和口感上都有所不同。墨鱼和鱿鱼都属于头足类动物，但墨鱼通常体型较大，肉质较为紧实，而鱿鱼则相对较小，肉质更为鲜嫩。

关于墨鱼和鱿鱼的营养价值，两者都富含蛋白质、维生素和矿物质，但墨鱼的胆固醇含量相对较高。因此，从健康角度考虑，最好少吃墨鱼。尤其是对于高血脂或心血管疾病患者来说，过量食用墨鱼可能会增加健康风险。

此外，海鲜的食用也应注意新鲜度，避免食用过期或不新鲜的海鲜，以免引起食物中毒。总之，在享受海鲜的美味时，也要注意健康饮食，适量食用，选择适合自己的海鲜品种。