南瓜子热量_100g南瓜子的热量

常言道：“每逢佳节体态增”，似乎不少朋友们在未经历这些节日之前，体型已有了明显的变化。待到春节、情人节、元宵节等节日悄然而过，紧接着便是生机盎然的春季。这时，那些美美的春装或许会因体重的增加而显得紧绷。原因何在？多半是因为没有克制饮食，也未积极运动所致。

那么，让我们一同探讨一下在春节期间，那些尤其受欢迎且易造成体重增加的零食吧！

瓜子系列。无论是西瓜子、南瓜子还是红瓜子、葵花籽，口味繁多，从原味到奶油味、香草味等一应俱全。这样的瓜子，常常成为节日中的“瘾品”。瓜子因其高脂肪的属性，过量食用极易导致体重上升。

糖炒栗子。尽管糖炒栗子一年四季均可品尝到，但在寒冷的冬季，一颗颗热乎乎的糖炒栗子更显得温暖人心。经糖分炒制后的栗子，不仅糖分高，其脂肪和热量更是高居不下。过多食用无疑是对减肥的大忌。

巧克力。每逢过年，家中总会备上一些糖果巧克力，用以招待来访的客人。也有许多人喜欢选择礼盒装的巧克力作为送给亲朋好友的礼物。巧克力因其高热量及高含糖量的特性，过量食用不仅容易导致体重增加，还可能引发皮肤问题。

亲爱的朋友们，若想在节日过后依旧保持苗条身姿和青春容颜，建议适量食用上述零食，或者寻找更健康、低热量的替代品。