绿豆粥吃多了会怎么样

文章标题：夏日冰绿豆汤需适度享用

炎炎夏日，冰绿豆汤是很多家庭的消暑佳品。方女士却因连续饮用一周冰绿豆汤而出现腹胀腹泻。医生提醒广大市民，绿豆汤虽好，但需因人而异，适量食用。

方女士因工作熬夜和高温天气的影响，感到疲惫不堪。为了缓解不适，她每天都会煮上一大锅绿豆汤冰镇后饮用。连续饮用一周后，不仅疲惫感未缓解，还出现了腹胀腹泻等症状。经过武汉市东湖医院中医科副医师丁艳霄的体质辨识和诊断，确认其症状是由脾胃虚弱及过量饮用冰绿豆汤所致。

丁医生介绍，绿豆不仅是食物，还是一味中。具有清热解毒、消暑、利水等功效的绿豆汤，的确是夏季祛暑的好方法。对于脾胃虚弱的人群来说，过多食用会加脾胃的负担。尤其是冰绿豆汤，过冷的食物会影响脾胃的正常运化功能，导致消化不良等不良反应。

丁医生提醒广大市民，喝绿豆汤时要根据自己的体质和健康状况适量食用。不能过量饮用，以免损伤脾胃。健康人士适量食用有益，如每周2到3次，每次一碗左右。脾胃虚弱或体质虚寒者不宜过多食用绿豆这种性凉的食物。特别是冰镇后的绿豆汤，寒凉体质者更应少吃或不吃，以免加重脾胃失衡。女性朋友还需特别注意，过量饮用绿豆汤可能引发腹胀、痛经等病症。正在服用物的人需谨慎食用绿豆汤，因为绿豆具有一定的解毒作用，可能会影响物的疗效。