唯唯诺诺是什么意思

自检清单：你有在微信聊天时常常带笑，如“~”和“哈”吗？面对队的情况，你常常选择翻白眼或者摆手表示拒绝吗？对于朋友借钱和同事甩锅，你是否立刻变身为ATM和背锅侠？若中了两条以上，你可能正在经历一种内心的消耗——那就是典型的“好人型人格”。

科学拆解你的日常行为模式：你是否在面对镜子时经常练习说出“这个需求我不接”？是否接电话时习惯先礼貌地称呼对方并自我介绍？在菜市场砍价成功后，你是否习惯性地自言自语“下次还要坚持这个价”？观察电梯里楼层数字的变换或会议时的眼神都能使你获得一种力量。尽管微小，但它们使你坚定自己的立场和界限。你已经有意识地在掌控自己的生活了。但同样存在需要更多练习和强化的时候。比如说面对一些求助和邀请，你可能更善于用话术和适当的时间延迟回复来表达自己的态度和期望。你在为保护自己权益而战的同时也不忘满足他人需求。如此你的每一次转变都被生活不断激励并称赞你是一个聪明和有技巧的人。随着岁月的流逝你会发现这样的你会越来越好！拥有许多好的东西，并在自我发展的道路上越走越稳。你会发现拒绝并不意味着损失而是更好的开始。 让我们以行动证明这一点吧！以下是一些建议：