芹菜加点酸枣仁，助你夜夜好眠不失眠

在现代快节奏的生活中，许多人深受失眠困扰，夜夜辗转反侧，难以入眠。其实，我们身边的一些天然食材，就能成为改善睡眠的良方。芹菜和酸枣仁就是一对绝佳的组合，它们不仅美味，还能有效帮助你夜夜好眠，告别失眠。

芹菜富含膳食纤维、维生素和矿物质，具有清热利尿、凉血止血的功效。而酸枣仁则是传统中医中常用的安神佳品，具有养心益肝、安神敛汗的作用。将两者结合，可以发挥协同作用，更好地促进睡眠。

制作方法非常简单：取适量芹菜洗净切碎，加入适量酸枣仁，一起用开水冲泡，即可饮用。这款饮品口感清新，酸甜适中，既能补充水分，又能帮助放松身心，让你在夜晚更容易进入梦乡。

此外，睡前还可以适当进行放松活动，如阅读、听音乐或泡脚，这些都有助于提高睡眠质量。希望这个天然的睡眠助眠小妙招，能帮你赶走失眠，夜夜好眠，享受宁静的夜晚。