茶水泡米饭对身体好吗

炎炎夏日，消暑佳品等你来探索！

7月31日，一位热情的情报员向齐鲁的官方客户端齐鲁壹点情报站传递了一条特别的饮食信息。分享了一款消暑解腻的炒大米茶，其健脾祛湿的效果特别显著，成为了每个人都适合的夏日保健良茶。

炒制大米茶的过程中，情报员表示，大米的淀粉被分解和，转化为一种活性炭。这种活性炭具有强大的吸附能力，能有效地将胃肠内部的有害毒素和脂肪物质体外。炒过的大米茶还具有刮肠刮油、减肥瘦身的功效。在炎热的夏季饮用，不仅能消暑解渴，还能起到保护胃肠、祛湿的作用。情报员透露，这已经是今年夏天他第二次炒制这款茶了，喝后的感觉让他觉得胃肠特别舒服。

下面让我们一同来探索一下这款保健茶的制作材料及具体步骤吧：

备料：优质大米、清水。

具体做法：

1. 首先将大米用清水仔细清洗干净，然后取出沥干水分备用。

2. 选择厚底锅进行炒制，锅烧热后将沥干的大米放入无油的锅中，并持续翻炒。

3. 在炒制过程中，先用大火快速炒干大米的水分，然后转中火继续翻炒，最后用小火慢慢炒至大米呈现焦。

4. 炒好后的大米茶晾凉，装入瓶中密封保存。每天可以用保温杯泡制饮用，如果喜欢，还可以加入茶叶一同泡制，其颜色微黄、味道清香，是老少皆宜的佳品。

情报员分享道：“没想到这款大米茶竟有如此多的保健功能，最初它是在国行，被称为玄米茶，里面包含了绿茶、糙米等成分，价格相对较高。而自己在家制作不仅物美价廉，而且口感极佳。”

在此恭喜该情报获得今日最佳情报，情报员将获得由情报站工作人员发出的奖励。我们也欢迎所有热爱美食、喜欢分享的朋友们积极参与到齐鲁的情报站中来，一起分享你们的美食小妙招和制作方法吧！参与方式简单明了，只需下载齐鲁官方客户端――齐鲁壹点，在情报站编辑文字、图片、短视频或音频上传即可。让我们在情报站一起共度美好时光吧！