过期钙片还能吃？听听专家怎么说！

关于“过期钙片还能吃吗？听听专家怎么说！”这个问题，食品和营养专家普遍建议，过期的钙片不应再食用。虽然钙片的主要成分是钙，其化学性质相对稳定，不易变质，但这并不意味着它可以无限期地存放。随着时间的推移，钙片的物理性质可能会发生变化，例如吸潮、结块，这会影响其溶解度和生物利用度，即身体吸收和利用钙的能力会下降。

此外，钙片中的添加剂、包衣或其他辅料可能会随着时间降解或变质，这不仅可能降低钙片的功效，还可能在服用时对健康造成不良影响。专家强调，为了确保营养补充的有效性和安全性，应始终遵循钙片的保质期和储存说明。如果钙片已经过期，或者出现任何物理性质的变化，最安全的做法是丢弃不用，并购买新的产品。通过选择信誉良好的品牌和适当的储存方式，可以最大限度地保证钙片的品质和效果。