为什么吃木瓜会拉肚子

木瓜的多样性与应用

在女性社交圈中，流传着一种说法：“吃木瓜，养颜丰胸”。提及木瓜，人们往往首先想到它那甜而不腻、软脆适中的口感。木瓜不仅仅是一种美味的水果，它还可以煲汤、做糖水，与雪耳结合更是美味无穷。

除了作为水果的木瓜，还有一种入的木瓜，它具有和胃化湿、平肝舒筋的效用。但需要注意的是，水果木瓜与用木瓜虽然名字相似，却大不相同。

我们日常所吃的水果木瓜，又被称为番木瓜，源于南美洲。它的果皮光滑美观，果肉厚实、香气浓郁、汁水丰富、甜美可口。其中富含的“木瓜蛋白酶”是一种神奇的存在，它不仅能分解肉类中的蛋白，让肉变得更嫩，还能去除啤酒中的蛋白质浑浊，甚至在护肤品中被广泛使用，帮助去除皮肤表面的角质层。

美味的番木瓜在食用时也有一些需要注意的事项：

1. 不可过量食用。虽然木瓜营养丰富，但它含有的番木瓜碱却对有细微的毒性。过量食用可能会对筋骨和膝盖造成损伤。

2. 脾胃虚寒的人群应谨慎食用。木瓜属寒性食物，体质虚弱或脾胃虚寒的人食用后可能会出现腹泻。

3. 孕妇应避免食用。食用木瓜可能会导致收缩，引发腹痛。

4. 过敏体质的人要慎吃木瓜，尤其是对木瓜过敏的人更要忌口。

另一种则是用木瓜，名为皱皮木瓜，是贴梗海棠的近成熟果实。这种木瓜口感较差，通常会被切片、晒干后入使用。其中，安徽宣城的“宣木瓜”以及浙江淳安、湖北资丘所产的木瓜品质较好。皱皮木瓜性温，酸涩，归肝、脾经，常被用于治疗湿痹拘挛、腰膝关节酸重疼痛等症状。尤其对于蕴结型的痛风病人，皱皮木瓜的功效更为显著。

听完这两种木瓜的介绍，大家可能有些糊涂。其实，在我国还有许多其他种类的木瓜。但论口感，水果木瓜无疑是最佳的选择。想要养颜的朋友可以选择番木瓜，而需要入调理的朋友则可以选择皱皮木瓜。

粉丝福利小贴士：