为什么小孩不容易晕船

春光灿烂的五一假期，正是携家出游、尽享自然之美的最佳时刻。许多家长已经为孩子制定了出行计划，准备拥抱这美妙的春光。但在孩子欢天喜地的郊游之旅中，我们是否忽略了些什么？带孩子外出郊游需要注意什么？需要准备哪些健康装备呢？让我们来听听华中科技大学附属同济医学院同济医院儿科副仇丽茹的建议吧。

在温暖的春日里，让孩子接触大自然，呼吸新鲜空气，对孩子的健康成长有着不可替代的重要作用。春天也是天气变化莫测的季节，早晚温差大，天气多变。对此，仇丽茹建议家长们出行前一定要关注目的地的天气预报，为孩子穿着轻便又保暖的衣物，并随身携带保暖外套。孩子们在游玩时活动量大，容易出汗，家长可以准备一些干毛巾或，及时为孩子擦干汗水或更换衣物。

经历了冬季较少室外活动的孩子们，春季活动时需特别注意适度。仇丽茹强调，家长应根据孩子的身体状况制定合适的郊游计划，避免过度疲劳。如果孩子身体不适，如或腹泻，应避免过度活动。

户外活动中，孩子们难免会遇到磕伤、碰伤和蚊虫叮咬的情况。仇丽茹建议家长携带儿童创可贴、防蚊水以及治疗蚊虫叮咬的儿童外用。对于长时间的郊游，还应携带儿童常用品，如退热和腹泻。如果孩子容易晕车晕船，还应准备相应的晕车。旅途中要叮嘱孩子注意安全，特别是在一些仿自然的环境中，要注意脚下安全，避免意外发生。

在享受大自然的孩子们的饮食也不能忽视。旅途中，家长应提醒孩子保持规律饮食，避免暴饮暴食。特别要注意预防肠道疾病，尽量食用熟食，避免饮用生水。郊游时准备的食物和零食也要注意食品安全，避免孩子食用不适宜的食物而导致异物吸入等严重后果。

郊游时还要注意防晒和补水。正午时分阳光强烈，应适当使用婴儿防晒霜保护孩子的皮肤。在郊外活动中，要注意适当为孩子补充水分，以温开水为宜，不建议大量饮用冰冻饮料。如果孩子有花粉过敏或儿童哮喘，一定要在征求医生意见后决定是否参加郊游，必要时携带控制喘息的物。

做好充分准备，注意细节，让我们和孩子一起享受一个愉快而安全的五一假期吧！