为什么吃茼蒿身上广痒

市民付女士（化姓）外出旅游后遭遇了一个不小的困扰。在品尝了丰富的海鲜和热带水果后，她回到武汉不久便出现胃部不适，手上和身上出现小水泡，剧烈，严重影响了她的生活和心情。最终，她前往武汉市中医医院治未病科寻求主治医师周婧的帮助，被诊断为湿疹发作。

周婧医生详细询问了付女士的旅行经历及饮食习惯。由于旅游城市，加上付女士食用了大量海鲜和热带水果，导致食积化热，进而引发胃肠功能紊乱和湿疹。经过中医的辨证治疗，付女士服用了健脾祛湿的中成汤剂。一周后复查时，她的湿疹已经明显好转。

随着雨水节气的到来，空气中的湿气逐渐加重。周婧医生提醒大家，在雨水节气中，寒湿之邪容易侵袭脾胃，因此人们应当注重脾胃的养护。她建议市民尽量少吃生冷、辛辣食品或酸味食物，以免损伤脾胃功能。相反，可以适量增加绿色蔬菜的摄入，以及食用味甘、性平、稍食物，如豌豆苗、藕、茼蒿、韭菜等。

雨水节气期间气温变化较大，机体调节功能可能跟不上天气的变化。“春捂”十分重要。周医生强调，“春捂”的原则是“上薄下厚”，特别要注意头部、腹部、膝盖的保暖。随着气升降，要及时增减衣物。

随着天气变化，人们可能会出现肝气不舒、情绪波动等问题。专家建议，在雨水节气期间，大家应该顺应自然变化，增加户外活动时间，放松心情、改善不良情绪。可以选择散步、八段锦、五禽戏、太极等轻松的运动方式，让身心得到放松和愉悦。通过这些调整，我们可以更好地适应春天的气候变化，保持身心健康。