为什么吃麒麟果拉肚子

胃是重要的消化器官，虽然平时有胃保护着，却是一个相对“娇气”的器官。胃脆弱，容易受到刺激和伤害。当胃部出现问题时，它会发出明显的信号，就像是一个的“喇叭”。特别是在饭后，如果出现以下三个症状，可能是胃病的征兆，需要我们高度重视。

如果饭后经常出现腹胀的症状，如肚子整天、食欲不振、嗳气不反酸等，尤其是中老年人，这可能是慢性胃炎的表现，如慢性萎缩性胃炎或胃下垂。这种情况需要及时就医诊治，以免胃病恶化。

饭后出现泛酸、嗳气、烧心、胸骨后痛等症状，很可能是由于胃部食管反流病引起的。这一症状也需要引起我们的注意，及时就医检查。

如果饭后胃部出现有节律的疼痛、恶心、呕吐、积食感等症状，特别是在秋季或食用坚硬刺激性食物后容易发作，那么很可能是胃溃疡的表现。

针对以上症状，一旦发现最好及时就医，并积极进行养胃。在养胃过程中，饮食调理是首选方法。下面介绍几款天然小食材，胃不好的人可以经常食用。

首先是温和的大麦茶，它具有修复胃、健脾养胃、缓解胃胀的作用。对于经常油腻食物吃多的人，还有解油腻、助消化的功效。

其次是猴头菇，它，有“山珍猴头、海味燕窝”之美誉。猴头菇具有健脾养胃、安神抗癌等作用，对消化不良、慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡都有很好的疗效。

丁香茶是天然的“健胃剂”，有温胃养胃、改善胃胀、降逆止呕的作用。其中的丁香油和丁香酚还能有效杀死幽门螺杆菌，预防胃癌的发生。

桂花茶则是一款气味芬芳、具有用价值的花茶。经常饮用桂花茶可以暖胃止痛、养胃护胃，增加食欲。对于胃功能不好的老人来说，桂花茶有很好的调理效果。

最后是小米粥，每天喝一点不仅能带来美味的享受，还有诸多养生保健功效。小米粥能开胃、补气血、健胃消食，尤其适质虚弱、胃纳欠佳者进补。

关注胃部健康至关重要。通过饮食调理和选择合适的食材，我们可以更好地保护胃、预防胃病的发生。以上介绍的小食材都是非常好的选择，胃不好的人不妨在平时经常食用。