雪莲果真不能多吃，小心身体出问题

雪莲果是一种营养丰富的水果，但确实不宜过量食用。过量食用雪莲果可能导致消化不良、腹泻等问题，因为雪莲果含有较多的膳食纤维，如果一次性摄入过多，可能会刺激肠胃，引起不适。此外，雪莲果的糖分含量也不低，过量食用可能导致血糖波动，对糖尿病患者不太友好。

因此，我们在食用雪莲果时，应注意适量，一般每天食用100克到200克为宜。同时，如果身体有消化系统疾病或对雪莲果过敏，应避免食用。总之，雪莲果虽好，但不宜过量，以免给身体带来负担。保持均衡饮食，才能更好地维护身体健康。