虫草花相克的五种食物

时下，年轻人的养生方式真可谓是独具特色，有人称之为“朋克养生”，您听说过吗？这种养生的特色在于，年轻人们在追求时尚生活的也不忘进行自救式的保养。最明显的例子就是，熬夜熬到天亮，但同时也在使用昂贵的面膜进行保养。如今，这种奇特的养生方式甚至已经蔓延到了甜品界，比如冰淇淋里加中、碳酸饮料中泡参、咖啡里冲枸杞等，真是让人眼花缭乱，甚至有点哭笑不得。

今天，我们就来深入探讨一下中与甜品的跨界混搭，看看这种养生方式是否真正有效。

首先说说膳冰淇淋。市面上出现的膳冰淇淋，融入了一些食同源的中材，比如竹香茉莉、川贝枇杷等口味。虽然这是一种创新，但我们需要明确一点：冰淇淋始终是生冷寒凉的冷饮。即便加入了附子、干姜等热性物，也无法改变其寒凉本质，并不能通过食用冰淇淋来达到温阳散寒、暖宫和胃的效果。

中之所以能起到治疗作用，是因为材间的配伍煎煮能产生协同作用。而单独将中饮片堆砌在一起干吃是无法发挥效的。对于冰淇淋中的中成分，它们并未经过煎煮过程，而且我们还需忌口生冷寒凉之品。即便是加入了人参、鹿茸等名贵材，冰淇淋也依然不是养生之品。

接下来是草本咖啡。不少年轻人开始尝试养生的草本咖啡，如枸杞咖啡、阿胶咖啡等。以枸杞咖啡为例，“更适合经常熬夜的人群”这样的广告语实则是一种养生误区和营销噱头。虽然咖啡和枸杞并不相克，但仅仅将它们组合在一起并不能起到养生的效果。真正对熬夜人群有益的是规律的作息和充足的睡眠，而非这些饮品。

对于碳酸饮料，过多饮用同样会对健康造成危害，如热量摄入过量、消化不良、增加糖尿病风险等。即使在碳酸饮料中加入了草本植物的成分，也无法改变其本质。滋补的大枣、养血的当归、补肾的熟地黄等中草需要与一系列相关中草一同配伍，经过沸水煎煮才能发挥效。

真正的养生是需要我们规律作息、健康饮食、适当运动等，而非依赖这些加入中的甜品。在此建议大家，少喝碳酸饮料，多喝温开水，保持健康的生活方式。（来源：北京青年报）