扁平苔藓忌口11种

撕扯嘴皮的瞬间固然，但频繁为之却隐藏着风险。

一时的之后，伴随的是唇部的不适。平时吃吃喝喝自如的嘴巴，一旦遭遇唇炎，咧嘴一笑竟然会出现开裂流血的尴尬场面。每每下意识用舌头，却是更糟的状况，唇部层层脱皮脱屑，宛如老树皮一般粗糙。

许多人的第一反应就是保湿不足，于是开始大量饮水、涂抹润唇膏、使用加湿器等各种补水措施。唇部问题却迟迟不见好转。其实，这是唇炎已经悄悄找上了你。

一、唇炎是何物？

唇炎是指发生在唇红、唇红缘，甚至口周和口腔的急性或慢性炎症。常见症状包括发红、干燥、脱屑、开裂、水肿以及痒痛和烧灼感。急性期唇炎可能出现唇红肿、水疱、糜烂、渗出和结痂等症状，而慢性期则表现为唇肥厚、干燥、裂口。

二、为何唇炎如此顽固？

人的唇非常脆弱，几乎没有角质层且只有少量游离皮脂腺，因此比脸部皮肤更容易失水。口水中的多种消化酶频繁作用在抵抗能力不足的嘴唇上，导致嘴唇更容易干燥、脱屑和泛红。

三、引发唇炎的原因有哪些？

接触过敏原，如口红、食物、牙膏、金属、假牙等引发的过敏反应；不良习惯，如习惯性咬、舔、撕嘴唇，以及嗜好烟酒、常食用高温食物等；环境因素，如寒冷、干燥、强风、紫外线等刺激；疾病因素，如细菌、真菌感染，以及自身免疫性疾病等（这种情况较为特殊，建议寻求医生的帮助）。还有其他因素如物副作用、维生素缺乏、免疫力低下、精神情绪不稳定等。

四、如何预防唇炎？

缓解唇炎需从日常习惯做起：首先要忌食辛辣食物，暂停使用口红，改变撕皮、舔嘴唇等不良习惯；避免局部刺激，避免风吹、日晒，戒除烟酒；多饮水保持身体水分；多吃富含维生素B的食物，如谷物、蛋黄、牛奶等。轻型唇炎可局部涂抹性质温和、不含香精、色素的唇膏保湿；对于干燥、裂口、脱皮甚至伴随、感染的唇炎，则需在医师指导下用治疗。

了解慢性唇炎并采取预防措施，可以帮助我们更好地应对并远离唇炎的烦恼。虽然唇炎不是什么大病，但一旦发生，既影响美观又让人难受。做好预防工作至关重要。