芝麻油五种神仙吃法让你餐桌更美味超简单

芝麻油，这碗桌上的“液体黄金”，不仅能提升菜肴风味，还有诸多意想不到的吃法！今天就来分享五种神仙吃法，让你的餐桌从此美味升级，做法还超级简单！

1. 芝麻油拌面：家常美味，营养满分

做法： 煮好的面条捞出，淋上适量芝麻油，加入生抽、醋、盐、蒜末等调味料，拌匀即可。

亮点： 简单快手，香浓可口，还能增加饱腹感，是一道营养均衡的快手早餐或晚餐。

2. 芝麻油拌菜：清爽解腻，健康之选

做法： 将洗净的蔬菜（如生菜、菠菜、黄瓜等）焯水或生拌，淋上芝麻油，撒上盐、醋、蒜末等调味料，拌匀即可。

亮点： 清爽可口，增进食欲，还能保护蔬菜中的营养成分，是夏季餐桌上的佳品。

3. 芝麻油蘸料：风味独特，老少皆宜

做法： 将芝麻油与酱油、醋、糖、辣椒油等调料混合，搅拌均匀，即可用作蘸料。

亮点： 风味独特，可以根据个人喜好调整调料比例，适用于各种菜肴，如饺子、包子、卤味等。

4. 芝麻油炒菜：香气扑鼻，提升口感

做法： 在炒菜快出锅时，淋上适量芝麻油，翻炒均匀，即可出锅。

亮点： 增加菜肴香气，提升口感，还能起到锁住营养的作用，例如炒青菜、炒鸡蛋等。

5. 芝麻油蒸鱼：鲜美提鲜，清淡健康

做法： 将蒸好的鱼盛入盘中，淋上适量芝麻油，撒上葱花、香菜等点缀，即可食用。

亮点： 清淡健康，鲜美提鲜，还能有效去除鱼腥味，是一道低脂低卡的养生菜肴。

以上五种芝麻油的神仙吃法，简单易学，营养丰富，赶紧试试吧！让你的餐桌从此美味升级，健康满分！