寝不语食不言，行为举止要端正，做个有规矩的好孩子。

“寝不语，食不言”这句古训，蕴含着深刻的智慧，教导我们在不同的场合保持应有的状态和礼仪。在睡觉时保持安静，不发出声响或讨论，是为了保证自身和周围人的休息质量，也体现了一种对环境的尊重和自我约束能力。而在吃饭时不应言语，则是在强调专心致志地进食，这不仅是对食物的尊重，也避免了因说话导致食物呛食或失礼的行为。

同时，“行为举止要端正”是对我们日常行为的要求。无论在什么场合，我们都应该注意自己的言行，保持庄重、得体，不做出轻浮、粗鲁或不雅的动作。端正的行为举止，不仅能够赢得他人的尊重，也是个人内在修养的外在体现。

成为“有规矩的好孩子”，意味着要懂得遵守规则，明辨是非，做到言行一致。这样的孩子，不仅能够受到他人的喜爱和信任，也更容易在成长过程中建立起良好的品格和习惯。因此，我们应该时刻铭记这些教诲，努力做到寝不语、食不言，行为举止端正，成为一个有规矩、懂礼貌、受人尊敬的好孩子。