菊花搭配枸杞或红枣泡茶，养生又美味，暖暖的很舒服。

菊花搭配枸杞或红枣泡茶，是一种非常受欢迎的养生饮品，不仅美味可口，而且具有很好的保健功效。菊花性微寒，具有清热解毒、明目降火的作用，适合经常熬夜、用眼过度的人群。而枸杞和红枣则性温，能够滋补肝肾、养血安神、健脾益气。

将菊花与枸杞或红枣搭配泡茶，可以相互补充，达到更好的养生效果。如果选择枸杞，可以取几朵菊花和适量的枸杞子，用沸水冲泡，待枸杞子充分吸水膨胀后，加入少许冰糖或蜂蜜调味，口感更加甘甜。而红枣则可以取几片，与菊花和枸杞一同泡制，红枣的甜香能够中和菊花的微寒，使茶汤更加温润，适合体质偏寒的人群。

这种茶饮不仅口感舒适，而且具有很好的保健作用。菊花能够缓解眼睛疲劳，枸杞能够滋补肝肾，红枣则能够健脾益气。无论是工作压力大、经常熬夜的年轻人，还是注重养生的中老年人，都可以尝试这种茶饮，享受它带来的温暖和健康。在寒冷的秋冬季节，泡上一杯菊花枸杞红枣茶，不仅能够暖身，还能养心，是一种简单而有效的养生方式。