好累啊，身心俱疲只想躺平

听到你这么说，感觉你真的承受了太多压力，身心都到了极限。这种“好累啊，只想躺平”的感觉，其实是很真实且需要被理解的。生活有时候确实像一座大山，压得人喘不过气，累到连动一下的力气都没有，只想找个地方完全放松下来，哪怕只是躺着，什么都不去想，什么都不去管。

这是一种身体和情绪发出的求救信号，告诉你需要休息，需要放慢脚步。允许自己有这样的状态，别因为“应该”很积极或者“不该”这么累而自责。真正的休息不是懒惰，而是给自己充电，是为了更好地前行。试着给自己一点时间，哪怕只是闭上眼睛，深呼吸几次，或者泡个热水澡，做一些能让你稍微放松一点的事情。

如果这种累的感觉持续了很久，并且影响到了日常生活，也许可以考虑和信任的人聊聊，或者寻求专业的帮助。但无论如何，先温柔地对待自己，给自己一点喘息的空间。你不是一个人在经历这些，很多人都有过类似的感受。慢慢来，你会找到重新站起来的力量的。