一天一个小青柑过量吗

那个独自居住的我，第一次沉浸于醉茶的体验，那次经历真可谓既危险又无助。

那天，我购买了几款新茶，迫不及待地等待它们到达，然后泡上一壶，尝一尝新茶的滋味。

我选了一颗硕大的红柑，按照泡茶的仪式进行。先洗茶，再泡制。由柑的个头超过了茶壶的容量，尽管我迅速过滤了茶汤，但它仍然十分浓郁。

这是我第一次尝试大红柑，它的口感与小青柑相似，但陈皮的味道更加陈香，普洱茶也更加醇厚。喝起来口感顺畅，对肠胃也没有不适，于是我接连喝了三壶。

晚上称体重时，我发现自己比平时重了4斤，心中不禁生出恶感。为了控制体重，晚饭我只吃了稀饭和咸菜。

晚上11点，虽然身体疲惫，但我却感到大脑异常清醒，思绪如野马般在脑海中狂奔，无法入睡。不久，我开始了饥饿感，犹豫是否应该吃东西。一方面想控制体重，另一方面又担心起床会这难得的睡意。

饥饿感越来越强烈。我本身容易低血糖，开始出现头晕、心慌、手脚发软的症状，手心和额头也开始冒汗。我意识到这可能是醉茶的症状，情况严重。我想起来找东西吃，但浑身无力，无法起身。身边没有人，我只能告诉自己必须起来，恢复血糖。

我躺在挣扎了一会儿，终于勉强支起身子，下床。小腿磕到床边也顾不上了，我踉踉跄跄地走出房间。经过镜子时，看到自己的头发凌乱，脸色苍白，汗水直流，差点吓得尖叫出来。

我赶紧找了一些零食和牛奶，坐在沙发上吃起来。大约过了10分钟，饥饿感减轻了，汗水也干了，我看了看时间，已经是凌晨2点多了。我继续吃一些东西，上了个厕所，然后躺下休息。随着时间的推移，我的神志逐渐恢复正常，身体也放松了，不久就进入了梦乡。

第二天回想起这段经历，我惊讶地发现，尽管我是一个热爱喝茶的人，竟然也会醉茶！以前听说过醉茶的说法，但从未体验过。这次经历让我深刻感受到醉茶的痛苦，甚至比醉酒还难受。醉茶时的一切知觉都是清晰可感的：头晕、恶心、呼吸急促、手脚颤抖、全身无力等。

经过查阅相关资料，我发现醉茶的“魁祸首”是茶叶中的茶碱。当喝茶过量或过浓时，茶碱摄入过多就会导致一系列反应。这次醉茶的原因可能是喝茶过量、空腹喝茶等不良习惯导致的。

那么如何应对醉茶呢？主要是立即进食，吃点糖或其他东西，然后平躺休息。这次经历让我深刻反思了自己的喝茶习惯，并决定以后要注意节制和自律。

喝茶应该是一种享受。在享受的我们也要懂得与身体对话，知道身体需要什么、不需要什么。通过层层筛选和尝试来寻找适合自己的茶叶和茶道。喝茶的节律在于节制和自律这样才能真正享受茶带来的清福。不要让享受变成一种负担人生如茶空杯以对才有喝不完的好茶和装不完的欢喜和感动。