护眼口诀十句,守护你的明亮

每年的六月六日是全国爱眼日。眼睛是人类身体器官中最为脆弱的部位之一。在日常生活中，即使是微小的疏忽也可能导致眼睛不可逆的损伤。当这些意外的伤害发生时，由于缺乏正确的急救知识，许多人往往会采取不当的措施，从而加重眼部的损伤，甚至导致失明。

那么，在紧急情况下，我们如何最大限度地减少眼部的伤害呢？今天，北京同仁医院眼科中心的王辉医生将为我们分享一些日常生活中保护眼睛、避免眼外伤的小知识。

我们来了解一下生活中常见的眼外伤类型。根据致伤因素，眼外伤一般分为机械性和非机械性两大类。

机械性眼外伤包括眼球钝挫伤、穿通伤、贯通伤、眼内异物、伤等。例如，被球拍、拳头等打伤，被球等重物砸伤，被针、刀、剪、树枝、笔尖、铁丝等锐器刺伤等；在施工或劳动时金属碎屑、石头碎渣等进入眼睛，以及因烟花爆竹、开山爆破等导致的眼部伤害也属于此类。

非机械性眼外伤则包括烧烫伤、化学伤、辐射伤等。例如，被开水烫伤、石灰等化学物质进入眼睛、电焊时的灼伤，以及眼睛接触到紫外线等产生的不适感等。

接下来，我们将介绍七类常见的眼外伤及其急救知识。

1. 眼睑外伤：眼睑皮肤是最薄的皮肤，遭受挫伤后常会出现眼睑水肿和皮下。如果伤口靠近鼻侧的上下眼睑，可能会造成泪小管断裂。伤者应清洁伤口并止血，然后前往医院请专科医生进行清创缝合。如果是动物咬伤造成的眼睑挫伤，应当立即清理伤口，同时注射狂犬病和破伤风。

2. 结膜、角膜异物及角膜擦伤：这类眼外伤常见于异物进入眼内或角膜被异物擦伤。如刮风或户外作业时，常有异物进入眼内，导致患者有异物感、流泪、睁不开眼睛等不适。不要眼睛，可用抗生素眼水、生理盐水冲洗，或请眼科医生进行治疗。

3. 眼球挫伤：如眼球被木棍、石头、拳头击伤，或被足球、篮球等砸伤，可能导致眼睑红肿淤血、结膜下等。若受伤严重，还可能造成眼球内、前房积血、虹膜、晶状体、视、视网膜损伤，甚至眼球破裂导致永久性视力损害。一旦受伤，应立即冷敷，并眼科检查。同时建议做眼眶CT，以防漏诊。

4. 眼球穿通伤：锐器或异物使眼球壁穿通称为眼球穿通伤。如刀、剪、针、玻璃等刺伤或击穿眼睛，需立即以清洁敷料轻轻包扎并送往医院。

5. 电光性眼炎：因眼睛的角膜上皮细胞和结膜吸收大量紫外线而引起的急性炎症。常见的原因是直视紫外灯、太阳、电焊等未带防护镜。处理方法为冷敷眼部，局部使用抗生素眼水预防感染，外出戴墨镜或防护眼镜。

6. 眼部化学伤：主要由强酸、强碱等化学物质接触眼部而导致。一旦发生，应在第一时间内进行大量清水冲洗，冲洗时间至少30分钟。如有干石灰进入眼部，需去除后再行冲洗。酸性烧伤可用小苏打水冲洗，碱性烧伤可用硼酸水冲洗。

7. 烟花爆竹伤：因燃放烟花爆竹导致的眼外伤较为常见，尤其儿童和青壮年多见。一旦受伤，应用洁净纱布或手帕盖上创面并尽快就医。

日常生活中预防眼外伤需要注意生活小细节。比如在工作中注意戴上防护镜，避免角膜异物；使用清洁剂时要阅读注意事项并彻底洗手；户外活动时远离化学品喷洒，避免植物划伤眼部；选择玩具时避免选择可能眼睛的玩具；教导儿童正确使用危险物品等。

护眼口诀：眼外异物要清除，眼内异物需手术；眼球破裂要包扎送医；酸碱烧伤需彻底冲洗。文/王辉（北京同仁医院眼科中心）。