脂肪不代谢，身体会发胖，健康亮红灯！

脂肪是人体重要的能量来源，但如果摄入过多，且身体无法有效代谢这些脂肪，就会导致脂肪在体内堆积，进而引发肥胖。肥胖不仅影响体型美观，更严重的是，它会带来一系列健康问题，让我们的健康亮起红灯。

首先，肥胖会增加患上心血管疾病的风险。脂肪过多会导致血脂异常，增加血液粘稠度，进而影响心脏的正常功能。长期下去，可能会引发高血压、冠心病等疾病。

其次，肥胖还会增加患糖尿病的风险。脂肪代谢异常会影响胰岛素的敏感性，导致血糖升高，最终发展为2型糖尿病。

此外，肥胖还可能引发其他健康问题，如睡眠呼吸暂停、关节炎、胆囊疾病等。因此，保持健康的饮食习惯和适量的运动对于预防肥胖至关重要。只有通过合理的饮食和运动，才能有效代谢脂肪，保持身体健康，避免健康亮红灯。