82cm的腰围算粗吗

读懂身体三大指标：血压、身高与体重指数

血压情况

健康的血压一般低于120/80mmHg。当血压达到或超过140/90mmHg时，被视为高血压。高血压通常无明显症状，但若不及时治疗，可能会导致中风、心、肾脏损伤、视力及记忆力衰退等严重后果。

身高变化

身高在21岁时达到巅峰。此后，每年应至少测量一次身高。如果发现身高变矮，应立即进行骨骼密度检查或脊柱X光检查。为了维护骨骼健康，应多摄取含钙食物，补充维生素D，并进行适当的锻炼，如快走和羽毛球等。烟酒习惯也会对骨骼健康产生影响，必要时可遵医嘱接受物治疗。

体重与身体质量指数（BMI）

身体质量指数（BMI）是评估体重是否健康的重要指标。它通过将体重（千克）除以身高的平方（米）来计算。BMI在18.5至23.9之间属于正常范围内。低于18.5可能表示营养不足；在24至28之间则表示超重，超过28则表示肥胖。

对于血常规的理解：

1. 血红蛋白（HGB）

正常的血红蛋白值范围为120至150g/L。

2. 白细胞计数（WBC）

正常的白细胞计数范围为4x10^9/L至10x10^9/L。白细胞增高可能表示身体某处存在炎症，如感冒或拉肚子等。降低则表明免疫功能较差，抵抗力较弱。

3. 血小板（PLT）

正常的血小板计数范围为100x10^9/L至300x10^9/L。血小板降低可能需要考虑血小板减少性疾病。

4. 红细胞计数（RBC）与血红蛋白（HGB）

红细胞计数和血红蛋白值降低可能被诊断为贫血。

5. 红细胞平均体积（MCV）与平均血红蛋白浓度（MCHC）

根据红细胞平均体积的大小，贫血可分为巨细胞性贫血、小细胞性贫血和正细胞性贫血。MCV和MCHC是主要的分型依据。了解这些指标有助于我们更好地读懂血常规报告，从而及时预防和治疗潜在的健康问题。