舒肤佳洗脸太频繁皮肤会受不了的，得适度啊！

你说得非常对！舒肤佳虽然是一款广受欢迎的洁面产品，但洗脸的频率确实需要把握好度。皮肤的自我更新和修复通常需要大约28天的时间，而洗脸过频会剥夺皮肤表面必要的油脂，破坏皮肤屏障的完整性，导致皮肤水分流失加快，变得干燥、紧绷，甚至引发刺激、泛红或敏感。

每个人的肤质和所处环境不同，合适的洗脸频率也会有差异。一般来说，干性皮肤、敏感性皮肤或者处于空调环境下的皮肤，可能需要减少洗脸次数，比如早晚各一次或只在感觉油腻时清洗；而油性皮肤则相对可以适当增加频率，但也建议控制在每天早晚两次以内。即使在一天中出汗较多时，也最好使用清水快速冲洗，而不是每次都用洁面产品。

总之，无论使用哪种洗面奶，包括舒肤佳，都应该遵循适度原则，倾听自己皮肤的声音，避免过度清洁带来的伤害。保持健康的皮肤屏障功能，才是皮肤健康的基础。