想知道100克年糕的热量吗？它大约有116大卡呢！

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年糕是一种非常传统的中式美食，由糯米制成，口感软糯香甜，常常在春节期间作为节日食品出现。它不仅美味，还富含碳水化合物，可以为身体提供所需的能量。然而，年糕虽然营养丰富，但其热量也不容忽视。100克年糕的热量大约是116大卡，这意味着它属于中等热量的食品。

对于日常饮食来说，了解食物的热量含量是非常重要的。这有助于我们更好地控制摄入的总热量，保持健康的饮食习惯。如果您正在减肥或者控制体重，那么在食用年糕时需要适量，避免过量摄入导致热量超标。

当然，年糕除了热量之外，还含有其他营养成分，如蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等。适量食用年糕可以为我们提供这些有益的营养素，有助于维持身体的正常运转。

总之，100克年糕的热量大约是116大卡，属于中等热量的食品。在享受美食的同时，我们也要注意控制摄入量，保持健康的饮食习惯。希望这些信息对您有所帮助！