丹凤千字科普：10ml是几两白酒（详细资料介绍）
如果你经常“忽视”你的便便
你可能会感觉身体不适，好像身体里住了一个不听话的小怪兽。近日报道了一则南京男子的情况，他的情况相当特殊：四个月无法顺利排便，带来了很大的痛苦。男子表示自己腹部像怀胎十月般胀大，连腰围都达到了惊人的90多厘米。想象一下，晚上睡觉都无法安然入睡的痛苦吧。
医生对此进行了解释，这名男子今年四十岁，长期受到便秘困扰。经过检查，发现他患有先天性巨结肠。由于害怕手术和造口，他一直在寻求保守治疗方法。但拖延病情导致了病情加剧，使得他不得不面对四个月无法排便的困境。
在手术台上，男子的腹部膨像一个即将临盆的孕妇。医生描述他的肠道盘踞在腹部，就像一条蟒蛇一样，长度可能达到两三米。由于病情拖延太久，结肠已经失去了正常的结构和功能。如果不进行手术，男子将面临生命危险。
结肠的主要功能是吸收水分和排便。如果长时间无法，可能会导致结肠梗阻。结肠梗阻后，肠道内的细菌可能突破屏障，导致毒素进入血液引发中毒症状。由于四个月无法排便，男子只能依靠输液维持生命，营养状况极差且身体消瘦。经过医生三个小时的手术，取出了坏死结肠。目前，在造口和营养护理下，男子正在恢复中。
看来日常排便确实是一件不可忽视的大事。面对这种情况不要犹豫去就医是最好的办法同时给你分享几个小妙招帮你改善便秘的日常助力保持稳定的排便频次是其中之一。每天一次或两天一次是比较理想的范围但最重要的是保持规律可以通过早晨定时排便和训练排便来实现这一目标除了意念集中收缩呼吸要均匀坚持这个习惯半个月左右就可以逐渐形成自己的排便频率。摄入足够的膳食纤维也是很好的选择它能刺激肠道增加促进排便蔬菜、水果和豆制品都是不错的选择同时保持充足的水分摄入避免干燥同时减少久坐马桶的时间减少痔疮的风险并且避免长时间玩手机影响注意力造成压力增大感染风险增加的情况结束如厕后记得及时清洁保持卫生提醒大家在温馨提醒中每个人的体质不同这些方法的效果因人而异成为健康的排便达人并不是一件容易的事情每周排便次数在三次到二十一次之间都是正常的不要太过于焦虑让我们一起努力保持健康的身体状态让排便变得轻松起来信息综合自荔枝新闻和丁香医生来源于广东民生DV现场的报道。
