选酸奶30菌还是60菌好呢？哪个更健康美味？

在酸奶的世界里，30菌和60菌通常指的是每克酸奶中含有的活性乳酸菌数量，单位是CFU（菌落形成单位）。选择哪种菌含量的酸奶，主要取决于个人的需求和偏好。

30菌的酸奶相对而言，其活性乳酸菌含量较低，口感上可能更加顺滑，甜味也可能更明显一些。这种酸奶适合那些不太能接受过于酸涩口感，或者消化系统较为敏感的人群。对于追求口感和甜味的人来说，30菌的酸奶可能是一个更好的选择。

而60菌的酸奶，由于活性乳酸菌含量更高，因此可能在促进消化、增强免疫力等方面有更好的效果。这种酸奶的口感可能会更加酸涩一些，适合那些喜欢酸奶原味，追求健康效益的人群。

总的来说，30菌和60菌的酸奶各有优劣，选择哪种主要取决于个人的口味偏好和健康需求。如果你喜欢顺滑的口感和甜味，可以选择30菌的酸奶；如果你追求健康效益，喜欢酸涩的口感，可以选择60菌的酸奶。