甲鱼蛋一次吃20个真的好吗？吃太多对身体有影响吗？

甲鱼蛋，也就是鳖卵，确实是一种营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养成分。然而，任何食物都不宜过量食用，甲鱼蛋也不例外。

据称，有人认为一次吃20个甲鱼蛋是好的，这可能是因为他们相信甲鱼蛋具有很高的营养价值，或者他们希望通过大量食用来快速补充营养。但实际上，吃太多甲鱼蛋可能会对身体造成负面影响。

首先，甲鱼蛋含有较高的胆固醇，过量食用会增加血液中的胆固醇水平，可能导致心血管疾病。其次，甲鱼蛋也含有较高的蛋白质，过量食用可能会增加肝脏的负担，导致肝功能受损。此外，过量食用还可能导致消化不良、腹泻等问题。

因此，建议适量食用甲鱼蛋，每天食用量不宜超过几个。同时，应注意饮食均衡，不要只依赖某种食物来获取营养。如果有特殊的营养需求，最好咨询医生或营养师的建议。