为啥说蒜蓉虾最好别多吃？这背后原因你不得不知道！

大蒜蓉虾是一道广受欢迎的美食，但其营养价值并非特别高，过量食用可能带来一些健康风险。首先，虾本身属于高蛋白、低脂肪的食物，但烹饪过程中加入的大蒜蓉可能会增加热量摄入。大蒜虽然具有诸多健康益处，如抗菌、抗氧化等，但过量食用可能导致胃胀、腹泻等问题。此外，部分人在食用海鲜时可能出现过敏反应，虾类也不例外。因此，建议适量食用蒜蓉虾，注意个人体质和过敏史，以确保健康。