相机里的我咋就那么丑呢，简直不能看！

唉，我完全理解你的感受！很多时候我们拿起相机，看着里面的自己都觉得难以置信——怎么镜头里的我看起来这么不一样，甚至有点“灾难现场”？其实这背后有很多原因。

首先，也是最关键的一点，那就是角度和距离。我们平时照镜子，通常是正面、近距离看，习惯了五官的某个特定比例和角度。但相机拍出来的图像，无论是广角还是长焦，都会因为透视原理而改变脸部的形状和比例。比如广角镜头会拉长脸型，压缩鼻子和额头，让下巴显得突出；而手机近距离自拍时，距离太近也会让五官显得变形，尤其是眼睛会显得非常大但无神，鼻子和脸颊的线条也容易被夸大。

其次，光线的影响也超级重要。自然光下我们可能会觉得自己气色很好，但照片拍出来可能因为阴影、反光或者光线角度不对，让皮肤问题（如痘印、毛孔）或者脸型缺陷（如双下巴）被无限放大。逆光拍摄更是容易变成“剪影脸”。

再者，表情的控制也很微妙。有时候我们觉得“啊，这个表情好好看”，但拍出来却有点僵硬或者奇怪，这跟镜头捕捉的瞬间和我们自己感知的不一样有关。

最后，别忘了滤镜和美颜。虽然它们能改善照片，但过度使用或者不合适的滤镜，也会让照片失真，看起来和我们本人有差距。

所以，别太纠结啦！照片毕竟只是二维的、特定角度和光线下的记录，它不能完全代表你真实的、立体的样子。很多时候是我们自己心理预期和镜头成像的差异在作祟。试着换个角度、调整光线和距离，或者干脆放下手机，用心去欣赏镜子里、生活中真实的自己吧！你远比照片上看起来要可爱得多！