莲子心茶虽好，但脾胃虚寒、体寒者慎喝，容易引起不适。

莲子心茶确实是一种受欢迎的饮品，它具有清热降火、安神助眠等功效，深受许多人的喜爱。然而，正如您所提到的，莲子心茶虽好，但并非适合所有人。特别是对于脾胃虚寒、体寒的人来说，饮用莲子心茶需要格外谨慎。

这是因为莲子心性寒，过量饮用可能会导致脾胃功能进一步减弱，引发或加重腹泻、腹痛等不适症状。同时，体寒者饮用后可能会感到更加寒冷，影响身体的正常代谢和血液循环。因此，这类人群在饮用莲子心茶时，应适量减少饮用量，或者选择与其他温性食材搭配冲泡，以平衡其寒性。

总之，莲子心茶虽好，但需根据个人体质选择是否饮用。在享受其带来的益处的同时，也要注意避免因不当饮用而引起的不适。对于脾胃虚寒、体寒的人来说，更应谨慎对待，以免对身体造成负担。