美颜秘笈果冻口红

近期，漫威电影《惊奇队长》的主演Brie Larson因在影片中的形象未达部分观众的期待而引发讨论。一些网友认为她的外貌不够出众，身材也较为普通，与他们心中的女英雄形象有所差距。

芭姐对Brie Larson产生了浓厚兴趣，于是翻看了她的照片。她发现，卸下厚重的战袍，换上日常礼服的Brie Larson展现出别样的魅力，曲线身材显露无遗。

在影片中，战袍的厚重可能让Brie Larson看起来有些臃肿。但当她身着贴身装束时，完美的肌肉线条和健康体态令人赞叹。这得益于Brie Larson为出演女性英雄角色所做的充分体能训练。

为了塑造有力量的角色形象，Brie Larson进行了全面的训练，包括针对腹部的举杠铃训练、与教练的瑜伽球互动、复杂的悬吊举腿等高强度训练。她还进行铁链负重俯卧撑、T字阻力带锻炼肩部和胸部肌肉以及单膝深蹲等训练。

除了在健身房进行器械训练，Brie Larson还尝试了攀岩和拳击等运动。这种高强度的力量训练无疑塑造了她的健硕身材。

实际上，随着人们审美的提升，对于身材的追求已经不再是单纯的瘦弱。现在，通过运动练就匀称的肌肉线条不仅使身材更加紧实有力，还让整个人看起来更加健康阳光。

夏天即将来临，想要拥有完美健康的身材，除了去健身房进行定制的无氧训练外，也可以选择在家进行简单的有氧塑。

如近期热播剧《触及真心》中的刘仁娜展现了令人羡慕的好身材。她曾在节目中分享了自己的瘦腰秘诀——通过做瘦腰操。简单而有效的动作组合只需花费短短的十分钟便能帮助我们锻炼出优美的腰线和腹肌。

而对于全身塑的选择，不妨跟着网络上的健身教练周六野进行超燃脂的有氧训练。这组动作简单易学，零基础也能快速上手。

不论是Brie Larson还是刘仁娜，他们的好身材都离不开坚持和努力。这个夏天，让我们一起动起来，追求健康而美丽的身材吧！