练武的人为啥个子不高？其实跟发力方式关系大，压缩脊椎影响身高增长。

确实，很多人观察到练武的人平均个子可能不高，这背后确实与发力方式有密切关系，尤其是对脊椎造成的压缩效应，可能影响身高增长。传统武术训练，特别是内家拳等，讲究“松腰落胯”、“含胸拔背”，追求身体的整体发力，力量需要通过脊柱传递。在训练中，为了追求这种劲力，常常会进行弓步、马步等深蹲或下压动作，长时间保持这种姿势，会对脊椎产生持续的向下压力。脊椎是身体的支柱，它由一个个椎骨堆叠而成，椎骨之间有椎间盘缓冲。如果长期处于被压缩的状态，椎间盘的厚度可能会受到挤压，甚至可能影响其正常的生长和发育过程，尤其是在青少年时期，这种持续的压缩力可能会对身高增长产生不利影响。此外，一些武术门派强调的“内劲”修炼，也需要通过丹田发力，这种发力方式往往也需要腰部的深度参与和压缩。虽然练武能锻炼身体，增强体质，促进骨骼健康，但过于强调某些特定的、长时间压缩脊椎的发力方式和姿势，理论上确实存在对身高增长产生抑制的可能性。当然，身高受到遗传、营养、睡眠等多种因素的综合影响，练武并非决定身高的唯一因素，个体差异也很大。