哎，你说是不是特闹心，明明困得不行却躺下又翻来覆去睡不着？

哎，你说是不是特闹心，明明困得不行却躺下又翻来覆去睡不着？这种情况确实太常见了，简直是无数人的深夜痛。有时候明明身体已经发出了强烈的信号，眼皮沉重得像灌了铅，大脑也昏昏沉沉只想睡觉，可一旦真的躺上床，各种杂念就开始轮番上阵。脑子里可能还在回放白天发生的琐事、担忧着明天的工作学习，或者干脆是漫无目的地胡思乱想，根本停不下来。越是想强迫自己入睡，越是感觉精神绷得紧紧的，越焦虑就越难睡着，形成一个恶性循环。这时候躺在黑暗的房间里，听着自己的心跳声，看着天花板，感觉时间一分一秒地流逝，却只能干着急，那种煎熬和挫败感真是难以言喻。确实挺闹心的，不是吗？